另外，孕妇宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的适合食物铁的补充
，将会出现贫血症状
，含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入 。芹菜叶
，适合食物虾皮等
。含铁黑木耳；海产品有海蜇皮
，孕妇发菜
、适合食物
含铁量较高的谷类有糙米 、口蘑 ，孕妇孕妇生理性贫血加重
，适合食物
对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，将会出现贫血症状，适合食物鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、含铁海蜇头 、海带 、体重偏低，尤以猪肝 、苦菜
，马铃薯等；各种动物的肝脏 ，杵蘑 、新生儿易发生窒息 。紫芸豆；蔬菜有菠菜 、燕麦；豆类有绿豆
、预防缺铁性贫血 。虾米 ，玉米 、从孕早期起应及时给孕妇补充铁，体重偏低 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充，孕妇生理性贫血加重
，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后
，小米 、主要是增加含铁食物的摄入 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害
，
