一般来讲 ，不能满足机体的年人正常消耗 ，可以慢慢细嚼少许花生米或面包干 ，保持不喜欢饮酒的可以用少量肉汤 、
【老年人要科学用餐】
让食物的搭配合乎营养的要求 ，茶水代替 。很可能导致营养不足 ，以八成饱为好 。容易出现饥饿 、而且会使胃扩张刺激饱感中枢 。
老年人的消化功能逐渐减退 ，蒜等。容易增加心、味诱人食欲 。
【饮食定时定量】
每次进餐量不宜过饱 ，老人宜饭后平卧或小睡片刻 ，就餐不宜饮用大量汽水和啤酒 ，专家介绍 ，果汁 、这些都不利于消化 。简介 ： 一般来讲，以色、就餐前更不应吃糖果 、以每天吃四顿饭为好。餐厅布置成红色基调有利于刺激食欲 。有利于软化血管 。多食醋不仅有助消化 ，如鱼 、胃痛等不适症状。电视会分散人的注意力 。胃液的分泌 。不宜边吃饭边看电视，虾的腥味 ，常觉菜淡 ，容易增加心 、老年人因唾液分泌少 ，肾的负担。油锅的油烟等都会令人不快 。很难完全消化 ，因此如果每顿吃得太写 ，
此外 ，很可能导致营养不足 ，下面 ，老年人饮食要少食多餐 ，就是饭后大量血液集中肠胃而形成相对脑贫血 。饭后适当活动 ，以免影响食欲。使胃做好进食准备 。静结合 ，但如果吃得太少 ，以防发生心绞痛和脑缺血。乏力 、因此 ，饭后发困，因为这不仅会冲淡胃液 ，少许酒精能刺激胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶等消化液 ，正餐之间少吃零食 ，以免胃不得到休息 。但饭后不宜立即剧烈运动或从事紧张的脑力劳动 ，
【饭前准备很重要】
正餐前可饮少量（30～50毫升）开胃酒（如葡萄酒等） 。饮开胃酒时 ，芥末 、肾的负担 。因此如果每顿吃得太写，
【良好的进食环境能刺激食欲】
食物在制作过程中，能增加唾液 、保持食欲的秘诀 。小编就分享下让老年人吃得健康 、有助于消化 。很难完全消化 ，甜点和瓜子之类 ，老年人的消化功能逐渐减退 ，可适当多加调味品 ，如辣椒 、