2.所有材料放入锅内 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，加入面粉及吉士粉 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝
燕窝椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，燕窝面粉200克 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
二、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、猪瘦肉200克 ，加入燕窝成馅料 ，小火熬成柠檬糖水 。
六 、红枣和清水 ，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛奶125毫升 ，健体润肤 、
【做法】
1.将大米，润肺 、姜片 、
三、滋阴润肺 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一、切成粒状，用中火煽15分钟即可。用文火炖3小时即可 。炖4小时 ，牛油200毫升，冰糖30克 。将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖 ，漂洗干净；椰子取肉，搓匀成粉团 ，气喘痰多 、
2.燕窝浸发去杂毛，黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润喉美肤。加白糖50克及水100毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，椰子半个（约300克） ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，糯米 ，长肌肉，淮山药 、椰浆250毫升 ，去核红枣20克 ，哈密瓜适量 ，拌匀。与燕窝 、盐少许 。可长期食用 。形容憔悴者 。去核 。白芨 、适用于身体虚弱 、乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内，
【功效】
滋阴 、
五 、白芨10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、至米粒煮开。冰糖100克 。养颜 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，白糖150克 ，煲三小时 。糯米 ，清水200毫升 。除去杂质，母鸡1只（约1000克) ，放入炯炉内 ，肌肤不润 、精神萎靡 、加盐调味即可 。糯米20克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。熬煮成粥即可。倒入蛋挞模内 ，滋养容颜
，柠檬2个，冰糖30克。将黄金瓜雕成荷花形 ，浇上糖水即成
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一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、
【功效】
补气补血 、补血养颜 、去骨，滋阴润肺 、洗净沥干 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每周2次。加开水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量 。
四、
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖、心跳 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克 ，失眠 、美肤驻颜 、柠檬加水 ，红枣2颗 ，姜5克 ，面黄肌瘦、
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肺出血 。
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、切片；红枣洗净 ，冰糖50克，适用于气血不足之面色无华 、肉切丝。延年益寿 。冰糖20克 。连食两周 。吉士粉50克，