2 、班族快速滑炒 。快手小米辣也洗净 。菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
4、鸡片
8 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒。鸡精
做法：
1 、班族小米辣切成小斜圈 。快手锅里倒油 ，菜青当肉片开始发白时，笋滑快速翻炒2分钟，鸡片
3 、特适
5 、
青笋也且成菱形薄片 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。盐、倒入切好的青笋片和小米辣，7 、油5成热时，鸡精 ，出锅 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、干淀粉
调料 ：食用油 、青笋削去外皮 ，将鸡脯肉切成薄片 、
主料：青笋一根 、一点点盐 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
6 、