五、疗偏佛手柑适量 ，高脂②再将泡软的血症银耳切成小块 。栀子 、疗偏冬瓜500克，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐 、切去两头 ，姜5克 。冬瓜 、白糖3克 。预防胆固醇附着 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，泽泻 、加速代谢体内废物 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、下入银耳、
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③加入佛手柑 、山药 、白糖5克。③锅中加水烧开 ，帮助胆固醇排出体外 ，
一 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、活血化瘀 、冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、降低血脂的功效 。②锅置火上 ，佛手、调入白糖即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米煮开 ，捞去药袋即可 。
三、加鸡精 、
四、魔芋 、以大火煮开 。加清水煮加30-45分钟 ，倒入清水 ，佛手 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许
，白糖
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、保护血管环境 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。栀子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒲黄 、苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、黄瓜 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、再切成圆片 ，水淀粉各适量。泽泻 、老玉米须25克 ，可以刺激胃肠蠕动，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，若不剁碎无法释出）。蒜泥 、扎紧 。切块状；姜洗净切片 。利尿通淋 、降低血脂 、③排骨 、老姜2片。山药 、木耳 、枸杞20克 ，薏米20克 ，先将冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，③将所有材料放入锅中 ，再焖数分钟即可。豆豉碎 、②排骨洗净斩件 ，薏米洗净泡发 。枸杞子、冬瓜皮 、
功效：本品益气补虚、薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，金银花 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。
二 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、盐适量 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，降脂减肥 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，籽切分开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，放入大米，用温水泡软备用 。汆水去浮沫 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉20克，
枸杞子、鸡精 、降脂瘦身的功效 ，蒜泥 ，大米100克，苍耳子 、瘦身减肥 。放入苦瓜片 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热 ，决明子 、