3、信手小菜醋2汤勺、润肠糖1茶匙 、排毒芝麻油少许 。营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、鸡精少许 、金针熟花生仁适量 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、润肠盐 、排毒醋和生抽调和均匀；
4、营养姜 、凉拌菠菜1把 、金针盐少许 、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜
准备：花生切碎 ，充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣、姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5、锅中加入适量水，撒入切碎的花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜切末；
做法 ：
1、
捞出菠菜浸入冷水过凉 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、将糖 、