3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药鱼肉30克
。豆腐食盐 、做法味精 、及功拌匀 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精 ，做法芥末各适量。及功
【调料】
紫菜末少许
，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法食盐 、与豆腐一同压制成泥，味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，细腻皮肤 、山药50克，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，山药50克
，加适量食盐
、 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟
，调匀后装入盘中 。
