10把静置后的炖蛋蛋液 ，口感极佳，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，性温和，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、润大肠的作用，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食，根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。