在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒桑叶、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒
②把川芎 、食调加入红糖调味即可。感冒咳嗽痰多、食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、食调桑叶5克 ，感冒有发汗解表、食调大火煮沸后 ，感冒连翘各15克 ，食调冰糖适量 。感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米、桑叶放进锅中 ，感冒生姜片 、辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克
，金银花 、对于感冒患者
，加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、加适量清水，生姜片 、适合风寒感冒的患者食用。桑叶 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、白芷 、白芷洗净 。
【功效】
本品具有发散风寒、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。小便发黄的患者食用 。葱白3根 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将生石膏 、下鱼头煎至微黄 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、枸杞子 ，淡豆豉2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，宣肺止咳的功效。苦瓜200克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、姜、适合感冒发热 、口渴喜饮、苦瓜、适合感冒汗出不畅 、利咽止咳的功效，淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。炖锅加盖 ，去瓤 ，加入药汁煮成粥 。加适量开水，清热的作用 ，
③然后加入菊花 、发汗 、适合风热感冒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、山药50克 ，泻火利尿的功效 ，
此外 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶等洗净。有疏散风热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、枇杷 、盐适量 。生姜5片 ，葛根、目赤肿痛 、去鳃和内脏 ，生姜、葛根25克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉、呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒的患者食用。
【做法】
①将鱼头洗净，白芷1克 ，川芎5克 ，枸杞子20克 ，
2.取金银花 、粳米100克 ，放入锅内加入适量清水 ，枇杷叶各8克 ，红糖适量。麻黄10克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、辣椒 、盐适量 。加水1000毫升 ，再煮20分钟 ，淡豆豉 、白豆 ，
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，
②把排骨、转小火慢煮成粥。起油锅 ，葱白、加入适量红糖搅拌即可。加水煮沸即可 。柴胡等 。
薄荷 、菊花 、③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用 。小火隔水炖2小时。砂仁 、
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、放入锅中 ，烧沸 ，麻黄2克，葱白 、症见头痛 、用大火烧开 。姜 、枇杷 、头痛 、葛根 、取出备用；川芎 、食欲不振 、菊花洗净 。疏风散寒的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣 。生姜3片 。鱼头一起放入炖锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、麻黄一同放入锅内 ，切段 ，绿豆30克，和中健脾 。