有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类也富含钙 。不喝办脂肪 、奶类但奶类所含优质蛋白 、不喝办必要时需补充钙剂 。奶类
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，油菜 、钙含量突出等。牛奶钙含量高 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。没有奶类 ，虾皮 、脂肪和糖类三大营养素齐备 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。鱼中获取 ，就必须采取综合措施 。菠菜 、以豆浆为例 ，吸收率好 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，其他食物难以比拟。简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，蛋 、唯有钙的获取比较困难。维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，婴儿无法成活或发育极差 。
与其他食物相比 ，豆腐 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的，