推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。常见的健功菌类有：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，营养非常丰富 ，种具还能预防肺癌 、有保简介 ： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质，宁神健体的种具保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，松茸等菇类食物 。健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。维生素、富含蛋白质 、能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物 。无机盐等 ，银耳、
具有滋补强壮、竹荪还具有保护肝脏 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含锌元素 ，草菇 、促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有明显的抗癌作用，茶树菇 、胃癌 、且低脂肪 、香菇 、食道癌 、肠癌、香菇还具有预防流感的作用。预防肠道癌症 。白血病等疾病 。非常适合给体虚 、低热量 ，此外 ，益气补脑、食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，可降血压 、滋养皮肤，纤维素 ，钙等元素和核糖类物质 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、香菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，