含维生素b的食物 腐竹、生素食物麦芽等

榴莲、生素食物豆类：豆腐、生素食物油菜花 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。生素食物李子、生素食物荔枝、生素食物豆浆
、生素食物川七 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、生素食物红枣、生素食物山竹、释迦、韭菜、罗勒
、龙须菜、

    1
、水果 ：金橘、

蔬菜 ：竹笋、核仁：杏仁、核桃等；

    3 、芽菜、木瓜
、草莓 、红苋菜 、腰果 、