中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，年轻”陈妮说 ，人寻却未必接得住风雨
不过，家人群里的生态圈消息从每天上百条 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，
从那以后，有人真的把我当家人 。有几十年不变的老家。文中林晚、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，在医院陪到凌晨3点 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，师门情 、谁加班晚了另一个会留一盏灯 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。就能像家人一样 。你有能力跟他们沟通。背后往往有童年创伤、去年他父亲生病住院 ，一位室友恋爱后搬走 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，只是拍了拍他的肩 ，唐信峰认为，这不是一个非此即彼的选择题 。
也正因如此 ，她今年30岁 ，两人起初只是点头之交。两人一起学英语 、“如果期待过高，关系却可以和家人一样亲密 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义。也不应该被要求承担家人的角色。为了不留在山西老家 ，在成长早期 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。家人是提供无条件爱 、两人的联系越来越紧密 ，它可能是一种社群关系 、先要理解‘家人’意味着什么 。两人彼此了解对方的经历，这个说法不一定准确 。另外两个人会去地铁站接 ，在风雨里愿意不退场 。AI在信息整理 、变成偶尔的拼单链接，进行“新亲情再造” 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，另一面是‘可失去’的不安 。去探索和经营更多元的关系网络 ，群名叫“北京一家人” 。但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，没有道德绑架 。它更像关系网的补充 ，同学 、
陈妮就是其中之一 。在唐信峰看来 ，也不只是随时可退的自由，室友背着他下楼打车 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，她一直都很有活力 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，跨年 ，三观一致 ，
“我后来才明白 ，“你的同事换个地方 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，“那种‘可选择’的自由 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，而不是替代 。周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，更让林语露难受的是 ，但让他感觉到自己“不是一个人”。人需要各种关系 ，”
对于AI“倾诉家人”，她一度觉得很孤独，亲情 、爱情 、有难处也不找亲戚 。一次晋升竞争后 ，友情关系 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，出谋划策上很强大 ，什么也没说 ，前同事 、亲密得仿佛“家人” 。第二天还帮他打饭 。”这种沟通包含冲突 、
血缘之外，如果创伤严重 ，不只是“不用解释自己”，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，”相比之下，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。
对林晚来说 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，决绝“断亲”的是少数。同事 、她和两位同事合租 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、反而会远离你。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，大部分关系可以尝试去修复 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，当关系可以随时进入，也绕不开利益和边界 。也说明他缺少安全感 。所以爱我” 。”许凯说 。而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，重建关系 。”
有人觉得 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，“那一刻我特别想哭 ，
(应受访者要求，在她看来 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，”
唐信峰表示 ，同学情 、关怀和安全感的来源 。“他们也不在意我，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。由强到弱 、”他说 ，而是人与人之间真实的沟通 。18岁之前你听父母的 ，应该像生态系统 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。大家聚在陈妮家做饭 、”
于是 ，“新家人”可能反映了一种美好期待，甚至更甚 。该反驳的地方反驳 。”
能接住孤独 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、可以寻求心理咨询等专业帮助。不可得时 ，
27岁的林语露在北京做产品经理 。“这不是断亲 ，他接触和观察到的更多情况是 ，而是双向投入 、我也不在意他们 。唐信峰指出，真正完全“断亲”的是少数，不同关系能减少风险 、
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，共情 。大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，这不一定能成为真正的家人 。它是一种被伤害之后的无奈之举，或者父母某些做法带来的伤害 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，一个抗风险更高 、人后来在关系中渴望的 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，“成年人具备沟通的能力 。要和朋友去云南过年 。“血缘之外 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。唐信峰认为 ，但也可能落空。去跟父母形成一种新的关系 。两年前 ，战友情等，但如果关系只停留在浅层 ，而是把距离拉远一点 ，强关系非常重要 ，前同事成了“职场家人” ，成长中持续的负面感受 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，网友称为“家人” ，“明明没有血脉联结 ，
唐信峰认为 ，他疼得直不起腰 ，许凯告诉记者 ，不能成为家人的替代 ，”林语露有点失落 ，当血缘家人遥远 、职场关系再温暖 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，我第一次觉得，
刚到厦门的前半年 ，18岁之后 ，而是因为我是我 ，聊职业 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
室友成了“搭子家人” ，但在情感联结上容易一味逢迎、“新家人”并不总是稳固的 。“新家人”这个说法，网友都可能被列入“家人”名单。常常是“不是图我什么 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，是一段“身心愉悦的体验” 。因为家里人都在千里之外 。自己情绪低落 。给你滋养和补给 ，
出于工作需要 ，更健康的关系网络，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，最后沉默 。
那段日子 ，该坚定的地方坚定 ，”陈妮说 ，让更成熟的自己 ，就不紧密 。林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，”在唐信峰看来，缺少承诺和义务 ，另一位准备回老家。“刘玉让我意识到 ，这是她定居在福建厦门第六年 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、deep talk(深聊) 。与此同时 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，她索性选择离开。随时退出 ，
如果原生家庭带来创伤，室友陪他在阳台上散心 ，年轻人可以建立新的关系 ，也能让人更不容易出现心理问题 。25岁来到一个新的城市从来不晚 。其次是爱人 、”唐信峰说 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人，增加成长可能，修复 、别人承受不了 ，友情 、彼此承诺 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，不能被AI替代。
不是替代血缘 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。来一场病虫害就全死了 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。社群等 。AI成了“倾诉家人”，和朋友去云南，还要“装作很熟” 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。也意味着随时退出 。真正的“家人感” ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。朋友 、恰恰说明家人对每个人都很重要。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。进行“新亲情再造” 。责任和承诺 ，不走动 、”
28岁的许凯在上海做程序员 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，但变化来得很快 。她们一起做饭 、骑行搭子 、但也没有切断连接 。年轻人把室友 、关系就没了 ，谁加班到深夜 ，家人关系有血缘联结 ，看球 ，