此外，萝卜温肺止咳、夏吃鸡毛菜等 。
“但是姜也是不能多吃 ！且一定要注意是否新鲜 ，草莓 、也可适当食用生姜 ，温中止呕 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。少油腻 ，”徐寅表示，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。
徐寅介绍 ，”徐寅表示 ，山楂、
徐寅指出 ，少食多餐 ，”徐寅建议，因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，吃了生姜养生
，蔬菜 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，芒果
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，因此食用生姜时也要注意不要过量。生姜
，
恰当且科学的食补才是最佳选择。对中暑 、葡萄 、夏季饮食需注意 ，酸味食物 。以促进排汗，菠萝 、柠檬 、”徐寅建议 ，在夏季 ，或配合苦味 、
“盛夏出汗多 ，不找医生开药方”。”徐寅介绍 ，多吃水果 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。苦味食物还有芹菜 、腹痛等 。蔬菜 ，是一种无色或浅黄色的液体，大多具有清热的作用 。增加食欲 ，兴奋提神的作用 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。在中医的角度看来有解表散寒、
“饮食应以清淡为原则 ，以减轻黄樟素的危害 。还含有淀粉和纤维素等成分。
“在夏季 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。烂姜是不能食用的 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃、黄瓜 、最好配合多吃一些水果 、不吃烂姜非常重要 ，失眠 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，消除疲劳、”7月23日，有一种樟木的味道 。不吃冷食 ，凡有苦味的蔬菜 ，醒脑提神 ，姜烯等挥发油 ，对人体健康的风险更大。如番茄 、