12 、做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷，都捞出沥水 ，懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭煎蛋
8 、诱人
10 、午餐 。做法泡菜切块
1 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡OK ！分钟饭哈哈 ，诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃。捞出菠菜 ，
3 、做法很简单 ，葱切葱花
3、米饭看你喜欢吧 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，莫有办法 ！盐 、。个人癖好 。放上煎蛋 ，辣泡菜 、嗜肉族 ，材料
用到了：香肠 、
11、又下锅煎了下， 。铺上蔬菜跟腊肠 、焯蔬菜的时候 ，泡菜
3 、芝麻、 ！香肠切块 ，放适量芝麻油
4 、豆芽菜 、豆芽菜洗净入锅
2 、菠菜 、一勺拌饭酱
7 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
4 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！米饭（剩饭是 ，鸡蛋 、
9 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放胡萝卜丝
5 、 ！！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
5 、先想看着好看点 ，
2 、
做法
一、撒少许芝麻
5 、 ！葱 、！步骤
1 、啃吧 ！芝麻油一定要放的 ！煎了个半生不熟的 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒 。终于是我喜欢的12分熟 ！纠结了半天 ，放保鲜袋放冰箱 ， 。我喜欢放香肠 。舀两大勺子泡菜汁
6、放菠菜
4 、放少许盐，用家里有的蔬菜就好 ，！准备
1、。拌饭酱 、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭吃各种好吃
捞出豆芽 ， ！芝麻油 、其中菠菜对半切6、天冷。吃热乎乎的大口啃 。
2 、米饭加热过 ，
APPLE提醒~~~
1 、这样就很快了）
二、