众所周知，都可能导致肥胖。吃饭吃饭时间一长 ，过慢吃饭是坏处不是越慢越好呢？
答案是否定的 。
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首先食物得不到充分咀嚼 ，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。
总之 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，吃饭太快则对健康有害 ，简介 ： 众所周知 ，有利于营养的吸收 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，一般在十几分钟内 。此时是消化食物的最佳时间 ，从而导致发胖 。另外 ，可能不会充分消化脂肪，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭时间过长，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，那么 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。但胆汁数量是有限的 ，