3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水 ，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花ok！点睛
清炒五香粉 、西兰期间要翻炒几次 ，绿叶直至炒熟 ，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，最后加盐调味 ，点睛不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒经过两次加水 ，西兰保持原色原味 。绿叶又青翠爽口 。葱姜 、）9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，青椒 、摆个pose ！盖锅小烧一会，和碧绿的西兰花菜和个影 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，放油；
6烧热锅后，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，切细了 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细：西兰花 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，二是为了让菜少出水，一是为了后面好造型，二是茎粗，