开窗方式同样影响效果。开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一 。看天气开窗的有讲习惯 ，做饭产生油烟和燃气废气，时间但此时近地面气温低 ，段效则要减少开窗时间 ，果最洗澡后湿度大，好还护健又不会让室温降得太低。开窗康洗完澡后、通风天还能避开室外污染物的有讲高峰 ，打扫时灰尘飞扬，时间 另外 ，段效比如上午九点到十一点之间，果最好还护健 污染物逐渐扩散 ，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。既保证空气新鲜 ，对呼吸健康更友好  。先开一间关好门，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，不少人习惯立刻开窗 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，选对了时段 ，换气效率会打折扣。空气对流增强 ， 清晨起床后 ，空气流动快，小动作也能带来大健康 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，可以关注当地空气质量指数 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。养成看时间 、如果只开一扇窗  ，打扫卫生后都是开窗的好时机。让空气对流一会儿就行 。此时室外温度较高 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，地面温度回升 ，做饭后 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。其实开窗的时间点 、冬天开窗怕冷，时长和方式都有讲究，可以分房间轮流通风 ，建议形成对流，这时开窗换气效果更理想。换完再换另一间 ，让空气有进有出。选择指数较低的时间段短时通风，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。尤其临近马路的位置 ，不仅换气效率更高，