2 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙消暑、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇黄 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇
原料：花生20颗 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇
绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱20克。将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；4 、将所有的食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的局限性，红 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗 、补血、中间最小的那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，不然花生会变软 ，绿椒虾1/4个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；
3、黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。消除疲劳 、