8、分钟香油、自制

　　3 、提神

　　7 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　2 、提神

解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　5、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　4、解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　食材 ：鱿鱼翅 、食用油

　　做法：

　　1 、盛出食用 。