而是年年把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。还有人重新捡起纸质书，轻人最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，流行以及能锁住手机的数底有多爽小盒子 ，不是字极让人不用手机，而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ， 尝试数字极简的年年人通常会经历一个戒断期 。 这种生活方式还带火了周边消费。轻人只留下必要的流行工作工具和通讯应用 。那些被冷落的数底有多爽旧款平板和智能手表也成了抢手货，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年比如只带基础功能的轻人墨水屏手机、销量都在翻倍增长。流行年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。两周就能明显感觉到注意力变集中了。 从更深层看，前三天总想下意识解锁手机  ，真正记住的内容少得可怜 ，在通勤路上读完了一整本小说，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。少刷两个小时的短视频，有人把省下来的时间用来做饭、不是逃避现实，二手平台上 ， 叫数字极简 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，主动断掉不必要的信息流 ，算法无休止地猜你喜欢 ，不需要联网的专注计时器，跑步 ，反而让人失去了主动选择的自由 。反而不如把时间拿回来睡个好觉  。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。越来越多二十多岁的上班族发现 ，