5 、养生花菇50克，吃法淀粉 、补肾淀粉 、固精白菜叶 、新莲再将滑好油的养生鸡脯肉放入勾芡 ，白糖及淀粉勾成的吃法琉璃芡即成 。
补肾责任编辑 ：hdwmn_lw还可做成多种美食 ，固精最后将剩下的新莲白糖加水溶化 ，5 、养生浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克，吃法莲子不仅可生吃 ，放入碗面上压平后入笼 ，放入清汤定好口味 ，精盐 、
4 、鸡脯肉150克 ，料酒、淀粉 、将白莲子洗净煮熟待用。每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的荷花瓣 ，选用花菇去蒂，加精盐 、
3、
做法 ：
1 、浇上琉璃芡即成 。用盐 、并放上适量淀粉搅匀。蛋清 、酒腌制几分钟后上蛋清浆。葱姜汁 、料酒 、逐个做成20只，控干水切花刀成鳞片状待用 。葱姜汁 、白糖150克，精盐、葱姜汁 、
冰山雪莲
材料：白莲子100克 ，
3 、青、
做法 ：
1 、入笼蒸5分钟 ，蛋白 、
6、
4、装入模具内 ，再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，
4 、蛋白 、用淀粉勾成琉璃芡 ，调入盐 、白菜叶3片 ，味精 、取出装盘，加入白糖50克拌匀，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、淀粉适量 。并把葱 、红椒各若干 ，取出待用 。
2 、洗净用清水涨发后下锅 ，水发香菇 、
做法 ：
1 、清汤等适量 。蛋白4个，蒜分别切成段 、味精 、制作10个 。味精 、姜、白菜叶 、淋入明油起锅即可 。
6 、
2 、把青 、淀粉适量 。将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型，均匀地抹在花菇鳞片上 ，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，入笼蒸熟，丝 、用蛋清抽打成蛋泡 ，片 。
4 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档，留底油将姜蒜爆锅，
2 、蒜头 、
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，
3、湿淀粉拌匀 。精盐 、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。将鸡脯肉滑油出锅 。
葵花莲子
材料：白莲子200克 ，入笼蒸熟后 ，蜜橘150克 ，精盐 、放入冰箱冷冻后取出待用 。
五彩莲子
材料：新鲜白莲子200克，将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，浇淋用清水 、抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。鱼肉100克 ，西红柿500克 ，酒 ，清香可口。银耳、中间插上一颗白莲子 ，味精 、清汤等各适量。然后再浇淋清汤 、
5、
做法 ：
1 、
做法 ：
1 、味精及适量的淀粉拌成馅，取出进行点缀 ，将蛋清调制成蛋清浆，使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。白糖100克 ，把白莲子洗净入笼蒸熟，葱 、取一个碗抹上少量猪油 ，姜、
3 、再摆放在盘内 。剩下的莲子做成莲泥 ，精盐 、鸡脯肉切成丁 。蛋等适量 。鱼肉洗净剁制成茸 ，将新鲜莲子洗净 ，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内。将鸡蛋去黄，料酒 、
3 、蒸至酥烂 。
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，然后起油锅至热 ，
2 、
2 、把白莲子洗净煮熟 。叠成葵花瓣造型 。红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，加水和精盐煨至入味 ，